Pagina's

zondag 26 oktober 2014

Raad

Allereerst allemaal bedankt voor jullie beterschapwensen, lief!

Het gaat ietsje beter hoewel ik op dit moment een beetje lig te modderen met allerlei griepkwaaltjes.
Dus. Besloot ik eens op het www te kijken naar huis- tuin- en keukenmiddeltjes om het leed een beetje te verzachten. En, er zijn er nogal wat.

Ingeval je binnenkort zelf wordt getroffen door het influenzavirus, hieronder alvast wat tips om te proberen. Beslis zelf welke voor jou van toepassing zouden kunnen zijn, ik heb zo mijn voorkeuren ;-)

Verstopte neus
Remedie 1: een gesneden ui naast het bed.
Remedie 2: probeer een handstand te maken. Lukt dit niet ga dan op uw buik op bed liggen en doe uw hoofd omlaag. Houd dit zo lang mogelijk vol. Heeft een kort maar zeer fijn effect.

Loopneus
Remedie 1: kopje water, waarin een afgestreken theelepel zout is opgelost. Klein beetje van dat zoutige water af en toe opsnuiven doet de slijmvliezen slinken en je loopneus verdwijnen.
Remedie 2: dagelijks een liedje neuriën, dat helpt echt heel goed! Al je holtes blijven zo goed open.

Vastzittende hoest
Remedie 1: koop wat gedroogde tijm, doe ongeveer twee eetlepels in een grote mok en giet daar kokend water op, ongeveer 20 min. laten trekken. Wel de mok afdekken door middel van bijvoorbeeld een schoteltje, anders koelt het water te snel af. Daarna flink wat honing toevoegen en af en toe een slokje nemen. Helpt prima tegen die nare kriebel en uw hoest zal snel losser worden.
Remedie 2: als uw kleinkinderen (of den opa) last hebben van een hardnekkige hoest, vooral 's nachts, snij dan gewoon een grote ui middendoor, steek er een koordje door met een grote naald of maak een insnijding in het midden van de vlakke kant en bind dan het koordje om de ui, hang de twee helften zo dicht mogelijk bij het hoofd van het kind of den opa, en ze zullen voor de rest van de nacht rustig slapen.

Kriebelhoest
Remedie 1: doe voor je gaat slapen Vicks Vaporub (of eigen merk) onder je voetzolen, sokken aan en dan gaan slapen.
Remedie 2: last van lange hoesten doe u hand dan omhoog dan gaat het sneller voorbij.

Hoestdrank
Remedie 1: doe in een glas het sap van een halve citroen, 1 eetlepel bruine basterdsuiker, 1 á 2 eetlepels Vieux en dan kokend water erbij.
Remedie 2: bij een droge kriebelhoest 1 eetlepel ketjap manis met een paar druppels citroensap mengen en innemen voor het slapen gaan. Daar kan geen hoestdrank tegenop.

Hoofdpijn
Remedie 1: haal een stukje verse gember bij de groenteboer en rasp daar een paar reepjes van, ongeveer 7. Plaats het in een grote mok of soepkom. Vervolgens kookt u water en giet het op de gember, u laat het 5 minuten intrekken en u kunt het opdrinken.
Remedie 2: ook bij migraine. Wilt u niet de vervelende bijwerkingen van de medicijnen probeer dan de volgende tip. Ga op de rug liggen en wrijf met de handen over uw linker onderbuik (darmen) totdat het begint te borrelen en uw migraine verdwijnt langzaam. Meestal moet u daarna waarschijnlijk naar het toilet, doordat uw darmen beginnen te werken, succes!

Keelpijn
Remedie 1: vul een beker met lauwwarm water, doe er zout bij (niet te weinig) en gorgelen. Het helpt echt al is het niet lekker.
Remedie 2: gorgel met jonge jenever, bijt lekker in je keel en de keelpijn blijft een tijdje weg.

Oorpijn
Remedie 1: verwarm een doekje gevuld met zout en leg dat op het pijnlijke oor. Binnen een half uurtje verdwijnt de pijn en de ‘rommel’ loopt uit het oor.
Remedie 2: bij oorpijn kun je sigarettenrook in je oor (laten) blazen, hierdoor zal de klacht sneller afnemen.

Koorts
Remedie 1: wanneer je last van koorts hebt, moet je ‘s avonds voor het slapen gaan katoenen sokken gedrengd in azijn aantrekken. Hierover droge, wollen sokken aantrekken. Heel de nacht aan houden, ‘s ochtend is de koorts aanzienlijk gedaald. Zo nodig nachten herhalen. Werkt ontzettend goed, ook bij kleine kinderen!
Remedie 2: trek kleine kinderen sokjes aan gedrenkt in Slivovitch (pruimendistillaat). Dit helpt gegarandeerd de koorts te verlagen. Oud huismiddel uit Macedonië bij kleindochter gedaan en werkte perfect. Zetpil hielp niet.

Bron: omaweetraad.nl

En beterschap!


vrijdag 17 oktober 2014

Roarrrrrr!!

Tadadada!
Hier deel zoveel van mijn been-, c.q. voet- c.q. heup- c.q. rugklachten …

Het  laatste wat ik jullie (volgens mij) vertelde was dat ik bij de huisarts moest bukken in mijn string.
Afijn, de dokter adviseerde om foto’s te laten maken van mijn bekkengebied.
Zo gezegd, zo gedaan.
Op de foto’s was niets afwijkends te zien.
Volgende stap was een manueel therapeut.
Toevallig huisde er in de praktijk voor fysiotherapie ook een manueel therapeut. Een vrouwelijke, ook wel prettig.
Daar bleek al gauw dat mijn pijnklachten voornamelijk vanuit mijn rug kwamen.
Opnieuw moest ik in mijn ondergoed bukken, met verschil dat ik nu een onderbroek van het type boxershort aan had.

Van de manueel therapeut kreeg ik een aantal oefeningen die ik thuis iedere dag moest herhalen.
Ook ‘kraakte’ ze bepaalde punten in mijn heup en rug die vastzaten.
Dan lag ik op de behandelbank en leunde zij met heel haar lichaam over mijn rechterheup. Een beetje wiebelen en klats! Kraken jonge! Ik kreeg het er warm van.
'k Vroeg me meteen af of ze ooit wel eens iets heeft gebroken tijdens een behandeling …
Bij het rug kraken moest ik op mijn rug gaan liggen, mijn armen kruisen en een beetje naar voren hellen.
Dan boog zij over me heen, legde haar armen onder mijn rug, trok me een seconde omhoog en dan gooide ze me weer neer op de ligbank.
Dan landde mijn rug op haar armen als het ware. En opnieuw kraken zal ik je vertellen!

Ik had in ieder geval baat bij die manueel therapeut en zij adviseerde me om langzaam het hardlopen weer op te pakken.
Dat ging best goed. Het eerst rondje was ongeveer 3 km. De pijn in lies en/of heup bleef achterwege.
Maar, de pijn in mijn rechtervoet en rechterbil bleef hardnekkig aanwezig. En dat gaf ik bij een volgend bezoek ook aan bij de manueel therapeut.
Volgens haar zouden de bilklachten langzaam verdwijnen als mijn rug eenmaal goed was.
Mijn voet onderwierp ze aan een grondig onderzoek; als ze erin kneep deed het ongelooflijk zeer.
Toch kon ze niet aangeven hoe of wat en ze adviseerde om naar een podotherapeut te gaan.
Ze gaf zelf een paar namen die goed bekend stonden.

De podotherapeut dus gebeld en een afspraak gemaakt. Maar, ik had wel een verwijsbrief van de huisarts nodig.
Oei …
Waarop ik (de assistente van) de huisarts belde. Dé assistente die erom bekend staat zelf voor huisartsje te spelen.
Ik wist al dat ik niet zonder slag of stoot een verwijsbrief zou krijgen.
Terwijl er al een verwijsbrief lag, want die was namelijk ook naar de manueel therapeut gegaan.
Maar nee, zei de assistente. De dokter zou er die dag niet meer aan toe komen want hij was heel druk.
En de dag erna was hij vrij, dan was er een vervanger. Maar die wist van niks dus dat ging ook niet door.
De dokter zou mij pas na het weekend hierover terugbellen om dit te bespreken.
Duh, wat nou bespreken? Alles staat nota bene in mijn medisch dossier!
Dus ik werd een beetje boos en zei: is er nou helemaal niemand die even een uitdraai kan maken van mijn klachten en dit in een envelop wil stoppen?!
Maar. Nee. Want. Ik was geen spoedgeval.
En oh ja, het verslag van de manueel therapeut had ze ook nog niet binnen en die was ook persé nodig.
Terwijl ik de afspraak bij de podotherapeut al had gemaakt, voor die tijd zou ik dus niet in bezit komen van de verwijsbrief.
Ja, dat was mijn eigen keuze, aldus de assistente. Grrrrrrrrrr!

Nadat ik de manueel therapeut gebeld had voor het ‘ontbrekende’ verslag aan de huisarts “wat doet die assistente nou moeilijk?” belde ik opnieuw de podotherapeut.
Of het bezwaarlijk was dat ik zonder verwijsbrief kwam.
Een discussie aan de andere kant. Nee, dat was geen probleem, er volgde toch eerst een screening á € 67,-- (consultkosten).
Mochten er zich problemen voordoen dan kon ik ook contact opnemen met de zorgverzekeraar.
Wel deelde ze nog even mee dat áls er uitkwam dat ik steunzolen nodig had van á € 214,-- kacheng! de consultkosten dan kwamen te vervallen.
Ze gaan er daar al vanuit dat ik aan de steunzolen moet ….

Nou ja, na die onbeschofte behandeling van de doktersassistente kan ik inmiddels wel alle steun gebruiken, zelfs van halve zolen.

(Ow ja, de moderatie c.q. woordverificatie voor achter te laten reacties heb ik eraf gehaald, dus jullie kunnen weer naar hartelust reageren ;-))

vrijdag 10 oktober 2014

zondag 28 september 2014

Tijdens de ochtendwandeling

Klein paddenstoeltje
Huisje van kabouter Spillebeen? Oh nee, die had een rood dak :)
Waar kunstwerk
Mevrouw Koe? Of is het meneer Stier?
Verkeersbord onderweg ;-)
Achtertuin ligt bezaaid met kastanjes en spinnenwebjes 
Uit het archief. In 2004 ontdekten mijn kleine jongetjes dit mooie exemplaar

zondag 21 september 2014

ZoMaDiWoDoVrijZa

Zo
In de ochtend gewandeld in mijn eentje, 5,5 km.
‘k Wilde die afstand het liefst hardlopend afleggen. Maar voet en been willen dat niet.
Manlief ging wielrennen, oudste pakte de gewone fiets en jongste deed aan uitslapen.
Geluncht in de overkapping, verzorgd door manlief.
’s Middags met oudste naar (stief)vader. Deze zat rechtop in bed op ons te wachten.
Ik pakte zijn magere hand en vroeg: hoest nu? Ach, het gaat wel. Maar eigenlijk niet. Zo erg om te wachten op je dood.
Hond van (stief)ouders was uitzinnig blij me te zien en drukte enthousiast zijn kop onder mijn billen.
Herinneringen van vroeger opgehaald, leuke en emotionele. (Stief)vader moest steeds huilen.
’s Avonds mie met zoetzure saus en kip gemaakt. Kroepoekje d’r bij.
'Nieuwe Buren' gekeken. Samengevat: verhuizing naar Almere, geboorte met verdrietige afloop, hitsige buurman en foute agent. Voorspelbaar.
2 wijntjes gedronken, moet genoeg zijn om te kunnen slapen.

======================================================================

Ma

’s Ochtends gewerkt. Functioneringsgesprek gehad. Ik mag blijven, niets nieuws onder de zon. Moet wel weer op cursus.
Collega kwam mijn dienst overnemen en zei steeds: hè? Wat? Tegen burgers die aan de balie kwamen. Doof? Kan natuurlijk best op je 59e.
Zoveelste ergernis bij de kassa van de Plus. Ik sta met mijn winkelkar in de rij van de winkelkarren omdat je met de winkelkar niet bij de mandjeskassa mag staan. Is mij ooit uitdrukkelijk meegedeeld. Gaan er gewoon mensen met hun winkelkar wél bij de mandjeskassa staan. En geen kassamiep die daar iets van zegt *zucht*.  
’s Middags energiedip. Opnieuw begonnen met lijnen.
De broccoli met runderworstje smaakte ‘s avonds best goed.
Daarna naar school van jongste, infoavond. Hij moet volgens mentor 2 uur per dag besteden aan de stof die hij overdag op school krijgt. Volgens jongste bedoeld de mentor 10 minuten.

======================================================================

Di

Vroeg eruit, snel douchen voordat oudste de douche claimt.
Manueel therapeut bezocht i.v.m. zeer been en voet. Volgens haar hadden mijn klachten voor 90% te maken met mijn rug. Waarop ze mij vervolgens in de houdgreep nam en mijn rug 3 x kraakte.
’s Middags naar kantoor met pijn tussen de schouderbladen.
Manlief warmde eten op. Spinazie, aardappels en een rundervink.
’s Avonds rondje gewandeld. Tropische temperaturen.

======================================================================

Wo

Opnieuw vroeg eruit. Oudste uitzwaaien omdat hij 3 dagen naar Berlijn gaat i.v.m. studie.
Heb ik echt alles bij me? Vroeg hij. Dikke rugtas op de rug en volgeladen koffer in de hand. ‘k Dacht het wel, zei ik.
Daarna in 2 uur tijd alle huishoudelijke klussen gedaan. Op naar de stad, shoppen.
’s Middags uitgeteld. Manlief vroeg wat ik in hemelsnaam allemaal gedaan had.
Aardappelpuree, worteltjes, doperwtjes en zalmfilet klaargemaakt, lekker verantwoord.
Kon ‘s avonds niet meedoen met de jaarlijkse hardloopwedstrijd. Heb van narigheid 3 kwartier gewandeld.

======================================================================

Do

’s Ochtends gewerkt. Was rustig aan de balie, veel te mooi weer. Kwam nog wel een man, vrijgezel waarschijnlijk. Leunde enthousiast over mijn balie. Zijn ogen dwaalden af naar mijn decolleté, maar daar gaven ze niet thuis. Heb nog maar eens extra met mijn trouwring gezwaaid.
Kreeg een whatsapp van oudste. Hij zat heerlijk aan het ontbijt in zijn hotel in Berlijn. Er was alleen geen kaas.
’s Middags de slaapkamers gedaan, zweet liep in straaltjes langs mijn rug.
Daarna eten voorbereid en languit in de zon gelegen.
Stamppot rauwe andijvie gegeten bij een temperatuur van 26 graden, smaakte best.
’s Avonds gewandeld en foto’s geschoten van een mooie zonsondergang bij de uiterwaarden.

======================================================================

Vrij

Opnieuw vroeg eruit, tot 14.00 uur gewerkt. Op kantoor deed de telefooncentrale aan mijn kant het niet. Waardoor mijn collega de telefoontjes nam en ik alle burgers aan mijn balie kreeg. Wat zijn sommige mensen toch vervelende exemplaren.
Een overleg gevoerd over de verbouwing van mijn nieuwe werkplek.
’s Middags thuis allerhande dingen gedaan.
Patat, sla en een tartaar genuttigd. Keuken een sopje gegeven. Daarna opnieuw naar de Plus voor de wekelijkse boodschappen. Druk, niet normaal. Met klanten, maar meer nog met vakkenvullers, het zag er groen van. Heb me netjes gedragen.
Oudste kwam terug van zijn studietrip, erg moe. Was overdag lekker cultureel bezig geweest en ’s avonds wezen stappen in Berlijn. Laatste ochtend had hij 10 minuten de tijd om nog wat te nuttigen van het luxe ontbijtbuffet. Zonde.

======================================================================

Za

Slecht geslapen. Jongste kwam midden in de nacht thuis van het dorpsfeest.
Maakte veel lawaai. Voor zijn doen natuurlijk niet.
Om 6.00 uur geluiden in het park. Rommelmarkt ging van start.
Daar even over heengelopen met manlief. Ieder jaar hetzelfde. Krijg altijd zo’n vreselijke trek van al die(vr)eettentjes die er staan.
Met vier Hollandse Nieuwe weer huiswaarts gekeerd.
’s Middags opnieuw met oudste naar (stief)vader en moeder. Weer veel herinneringen van vroeger opgehaald.
’s Avonds spaghetti met verse groenten en tomatensaus gemaakt, één van mijn favoriete gerechten, jammie. Jongste at niet mee, moest vakkenvullen bij jawel de Plus.
Zonen gingen ’s avonds stappen, opnieuw naar het dorpsfeest.
Werd wakker om 03.00 uur. Nog geen zonen thuis.
Om 03.30 kwam de eerste binnen. Tien minuten later kwam de tweede en die bracht meteen een paar gasten mee.
Leek of jongste ging overnachten in de wc. Omarmde de wc-pot als zijnde een vriend en kotste deze helemaal vol. Drama. Oudste zorgde ervoor dat hij veilig in bed kwam.
De volgende ochtend: ja, maar weet je hoe dat kwam? Ik had sinds ’s 16.30 uur ‘s middags geen eten meer gehad!
Lulkoek natuurlijk. Voordat hij ging stappen had ik hem 2x gevraagd of hij de spaghetti -die ik voor hem in de koelkast bewaard had- nog wilde hebben. Denk erover om een stapverbod in te lassen.

zaterdag 6 september 2014

Twenty seven

Afgelopen donderdag vierden manlief en ik onze 27e trouwdag.
Echt heel groots vierden we dit niet, want eigenlijk is iedere dag die we met elkaar doorbrengen bijzonder.
Voor woensdagavond boekten we een kamer in een hotel direct aan zee in badplaats Katwijk aan Zee.
Helaas geen uitzicht met zeezijde, maar als je je hoofd een beetje draaide was ‘ie toch te zien ;-)
De ochtend erna, op onze trouwdag, genoten we van een heerlijk ontbijt en daarna maakten we een flinke wandeling langs zee en door de duinen, dat alles in gezelschap van een enthousiast schijnend zonnetje.
Eenmaal terug in Katwijk aan Zee trokken we onze badkleding aan en lagen we tot laat in de middag op het strand te genieten. Genieten van de zon, van de zee en van de heerlijke sfeer die hoort bij het strandleven.


Een interessante bezienswaardigheid in Katwijk aan Zee: op dit moment wordt de kust van Katwijk versterkt met een nieuwe waterkering omdat de vorige waterkering in Katwijk niet voldeed aan de gestelde veiligheidsnormen. Het plan: een dijkconstructie in de duinen. In de zomer van 2014 wordt er tussen de boulevard en de nieuwe dijk een ondergrondse parkeergarage gebouwd. Eind 2014 verdwijnen zowel de dijk als de parkeergarage onder een nieuw, breder duin. Het nieuwe duin wordt ingericht met wandelpaden, bankjes en ander straatmeubilair.
Op onderstaande foto is het hotel te zien waar we overnachtten en op de voorgrond wordt duidelijk gewerkt aan de dijkconstructie.

Aan het eind van deze dag kwamen we met flinke blosjes op onze wangen weer thuis.
Voor ons, liefhebbers van zon, zee en strand, was dit dé ultieme manier om onze trouwdag te vieren.