Pagina's

zondag 26 januari 2014

Survivors

Het is wonderbaarlijk.
Twee mensen gaan met elkaar naar bed.
Een eicel en zaadcel komen samen en daaruit ontstaat een nieuw mens.
Dat nieuwe mensje wordt ontwikkeld in en geboren uit het vrouwelijk lichaam.
Dat is wonderlijk.
Degene die dat bedacht heeft, is geniaal.

Want.
Vrouwen worden iedere maand ongesteld.
Dat gebeurd wanneer een eicel niet bevrucht wordt, ofwel de verdikte wand van de baarmoeder wordt opgeruimd om voor de volgende ovulatie opnieuw te kunnen worden opgebouwd.

Dat ongesteld zijn begint vanaf 13-jarige leeftijd (gemiddeld) en eindigt rond 50-jarige leeftijd (gemiddeld).
Dat betekent dat vrouwen 37 jaar lang ongesteld (kunnen) zijn.
Stel dat je als vrouw in die tussentijd 2 kinderen krijgt (dat is heel gemiddeld), dan kun je daar ongeveer 2 x 11 maanden vanaf trekken; een zwangerschap duurt 9 maanden en daarna duurt het ongeveer twee maanden voordat een vrouw weer ongesteld wordt.

Een rekensom:

37 jaar x 12 maanden =         444
Minus 2 x 11 maanden =         22
In totaal                                  422 x ongesteld (!)

Die menstruatiecyclus is geniaal uitgedacht.
Maar aan ieder succes zit ook een keerzijde.
De menstruatiecyclus is namelijk ook een pijnlijke kwestie, zowel geestelijk als lichamelijk.
Want wat er allemaal bijkomt:

buikpijn
krampen
gespannen borsten
een opgeblazen gevoel
hoofdpijn
rugpijn
misselijkheid
diarree
obstipatie
duizeligheid
vermoeidheid
braken
geïrriteerdheid
woede-uitbarstingen
onbedwingbare trek in eten
verminderde arbeidsproductiviteit
prikkelbare of neerslachtige gevoelens
stemmingswisselingen
pms.



Dat is nogal wat. Vrouwen moeten het allemaal ondergaan, iedere maand, gemiddeld zevenendertig jaar lang!

Daarom denk ik dat het een voor déze keer slimme man was die de materie -voor wat betreft het menselijk voortbestaan- heeft bedacht. Hij schatte in dat individuen van het mannelijk geslacht dit allemaal niet zouden kunnen lijden
de mietjes. Laat staan dat ze een kind ter wereld kunnen brengen; ze zouden vergaan van de pijn.
Vrouwen doen het gewoon, wat bewijst dat vrouwspersonen van het sterkste geslacht zijn.

Kijk wat gebeurt als mannen zouden moeten bevallen:




maandag 20 januari 2014

Geert

Zo heette mijn vader.
Helaas overleed hij toen ik 3 jaar oud was.
Echt herinneringen aan hem heb ik niet. Alleen foto’s.
Van twee gebeurtenissen kan ik mij vlagen herinneren. Heftige gebeurtenissen.
Van allebei de keren kan ik me niet herinneren dat mijn moeder in de buurt was.

De ene keer had ik een visgraat overdwars in mijn keel, ik dreigde te stikken.
Mijn vader nam me op schoot, graaide (met behulp van gereedschap?) naar de visgraat en trok hem uit mijn keel
mijn oudere broer was daardoor zodanig getraumatiseerd dat hij jarenlang geen vis gegeten heeft.

De andere keer experimenteerde ik met de gaskachel in de keuken.
Het was zo’n ouderwetse, waar je aan de voorkant je hand in kon steken.
Ik vond de oranje en blauwe lichtjes zo mooi en wilde eraan voelen.
Waarschijnlijk zette ik het op een krijsen.
Mijn vader pakte me op, plaatste me op een kruk voor het aanrecht en liet het water uit de kraan over mijn verbrande hand lopen.
Ook herinner ik me dat ik, met mijn hand in het verband, lopend naar de kleuterschool ging. Die kleuterschool was heel dichtbij, om de hoek.
Een litteken hield ik eraan over. Als ik licht verbrand van de zomerzon, komt dat litteken vaag tevoorschijn.
Ik koester het. Want het is een herinnering aan mijn vader.
Geert was zijn naam en het betekent: sterk en dapper met de speer.



vrijdag 17 januari 2014

Ouder

Joepie! Oudste is eergisteren geslaagd voor zijn rijexamen!
Weer een wegpiraat erbij …
Ouderen en pas geslaagden, twee risicogroepen in het verkeer.
Ik borduur nog even verder op mijn vorig logje.

Zelf ben ik 47 jaar en ik merk dat ik op lichamelijk en conditioneel gebied achteruitga. Niet heel heftig, maar wel merkbaar.
‘s Morgens bij het opstaan bijvoorbeeld, dan sta ik niet meteen met beide benen naast mijn bed en wanneer ik vervolgens via de trap naar beneden ga kraakt het aan alle kanten. Onderweg naar beneden houdt ik me aan alles vast wat ik tegenkom. Want stel dat ik mijn evenwicht verlies.
Recepten, instructies of gebruiksaanwijzingen die ik spontaan onder ogen krijg, kan ik niet meer lezen zonder leesbril.
Vreemd, tot mijn 40e levensjaar was er niets aan de hand. Het lijkt of je vanaf die leeftijd gaat ‘aftakelen’. Maar misschien is dat bij iedereen anders. Om een beetje soepel te blijven doe ik iedere avond buik- en beenspieroefeningen. Ik wandel regelmatig samen met manlief en ik jog twee tot drie keer in de week een rondje van ongeveer 5,5 km. Maar ook dat gaat niet geheel pijnloos.

Ouder worden. Je wilt het eigenlijk niet, maar je wordt het uiteindelijk wel.
Tenzij je verongelukt door onoplettende wegpiraten of eindigt met een enge ziekte. Of je lichaamsfuncties vallen spontaan uit, dat is ook mogelijk.
Als je aan bovenstaande weet te ontsnappen, wordt je uiteindelijk gegrepen door de tand des tijds, de verwoesting waar alle voorwerpen en mensen op den duur onder lijden.

De eerste tekenen:
* (Diepe) rimpels
* Vorming van cellulitis
* Het ontstaan van plaatselijke vetkussentjes
* Spieren verslappen
* De elasticiteit van de huid wordt minder
* De huid wordt droger door mindere activiteit van talgklieren
* Taille en buikomvang nemen toe
* Gewrichten worden minder soepel
* Borsten (als je die hebt) trekken naar de zwaartekracht, worden minder stevig en kleiner
* Dun en grijzend haar
* Kalknagels
* Vermoeidheid
* Geestelijk vermogen neemt af
* Doofheid
* Slechtziendheid
* Botontkalking veel voorkomend bij vrouwen 
omg!

En nog een heel rijtje kwaaltjes, maar daar wordt je niet vrolijk van. En vrolijk moet je juist blijven want een stressvrij leven, ruim voldoende rust en ontspanning plús een positieve levensinstelling schijnt het verouderingsproces te vertragen.

Wat ik ook een vreemd verschijnsel vind, is de vorming van ouderdomspigment met name op de handen. Mijn oma had dat vroeger ook en ik vond dat raar, alsof ze een ziekte had. Nu heb ik het zelf. In hoeverre je pigmentvlekken krijgt hangt af van erfelijke factoren, maar nog meer van de mate waarin de huid is blootgesteld aan de zon.
Dit is mijn hand:



En dit zijn mijn heu … vlekjes, gek hè?



Toch schijnt ouder worden zo zijn voordelen te hebben:

1. Je uithoudingsvermogen stijgt – uit sommige studies blijkt dat het lichaam rond het 35e jaar het sterkst is, maar uit andere studies blijkt het tegendeel. Sterker, 25% van de geteste joggers tussen de 65 en 69 waren sneller dan 50% van 20-54 jarige joggers. Experts zeggen dat oudere atleten profijt hebben van de ervaring die hun lichaam inmiddels heeft opgedaan.

2. Je lichaam vergt minder onderhoud – er groeit minder haar op je lichaam dus er hoeft minder geschoren en gewaxt te worden. Daarbij produceert de hoofdhuid minder talg waardoor je je haar minder vaak hoeft te wassen. En voor vrouwen geldt dat hun huid wat tot rust komt als de hormoonbalans na de overgang stabieler is.

3. Je bent minder vaak verkouden – op middelbare leeftijd zijn de meeste mensen immuun voor de meeste verkoudheidsvirussen. Volwassenen zouden 2 tot 4 keer per jaar verkouden zijn en kinderen 6 keer per jaar. Dit geldt overigens niet voor het griepvirus.

4. Je hebt minder gevoelige tanden – die zijn het gevoeligst tussen de 25 en 30 jaar. Daarna neemt het tandbeen toe in volume en is er sprake van meer ‘isolatie’, waardoor bijvoorbeeld tandartsbehandelingen minder pijn zullen doen.

5. Je hebt een bevredigender seksleven – uit onderzoek in 2012 blijkt dat vrouwen op leeftijd meer genieten van seks, ook al hebben ze het misschien minder vaak. In het algemeen kan gezegd worden dat met de leeftijd ook het vermogen om met elkaar te praten over seks stijgt, en bovendien ken je je eigen lichaam en dat van je partner steeds beter.

6. Je hebt een lager stressniveau – vanaf middelbare leeftijd geven mensen vaker aan tevreden te zijn met hun leven en minder stress te ervaren. Vanaf 30 jaar dalen de negatieve emoties als woede al. Vanaf 50 jaar tobben en piekeren mensen minder.

7. Je hebt een groter denkvermogen - de hersenen stoppen nooit met groeien en daarmee de intellectuele capaciteiten. Ouderen zouden beter zijn in het nemen van financiële beslissingen en ook hun redenatievermogen zou toenemen met leeftijd.

Bron: welingelichtekringen.nl
Oh, en nog een voordeel: hoe ouder hoe gekker ;-)




woensdag 8 januari 2014

Wegpiraat

En zo begon 2014 voor ons minder goed …
Zoals wel vaker op maandagavond stond ik in de potten en pannen te reuren voor het avondmaal.
Ergens in huis ging een telefoon. Jongste nam op en kwam even later witjes de keuken binnen.
‘Pappa is aangereden op de fiets ’…
Boem!
Mijn hart sloeg over, ik slikte en kon nog net ‘wat?’ uitbrengen.
‘Maar hij heeft niets, alleen een paar blauwe plekken en gescheurde kleding’
pffffffff.
‘Dus hij komt wat later thuis’ zei jongste er nog lippend achteraan.
Het arme kind was zich ook kapot geschrokken.
Verder vertelde jongste dat manlief zijn broer gebeld had om hem op te komen halen met de bedrijfsbus, want opnieuw de fietstocht naar huis aanvangen was geen goed plan.

Watskeburt?

Manlief reed tegen avondschemering op het fietsgedeelte van een rotonde.
Een 80-jarige mevrouw in een Suzuki Wagon auto wilde deze rotonde verlaten, maar keek niet uit.
De bagagedrager van manlief kreeg een tik waardoor hij viel.
Vervolgens geeft de domme doos gas bij in plaats van te remmen.

Waardoor ze bijna over manlief heen reed, die gelukkig de tegenwoordigheid van geest had om snel rechtop te gaan zitten, met de rug tegen de bumper van haar auto aan. En zo schoof zij manlief nog een paar centimeter vooruit met fiets en al
en er lag geeneens sneeuw.
Toen ze uiteindelijk gestopt was en uitstapte zei ze: ‘stak jij je hand wel uit?’ Alsof je je hand moet uitsteken als je NIET af wilt slaan
huh?


Omstanders wilden meteen een ambulance bellen, manlief schudde nee, niet nodig. Een dame, toevallig verpleegster van beroep, deed een paar testjes met manlief waaruit bleek dat hij geen blijvend letsel had opgelopen. Een meneer, toevallig agent van beroep nam ook nog even wat dingetjes door.

Thuisgekomen hielpen we manlief en zijn geliefde fiets uit de bus. In de huiskamer werd de gebeurtenis herhaald en geanalyseerd. Oudste vloog tegen het plafond van verontwaardiging: ‘en zo’n stomme opoe mag toch helemaal niet meer autorijden, die moet je van de weg halen!’ en nog meer scheldwoorden kraamde hij uit die ik beter niet ga herhalen.
De discussie laaide hoog op en ik moest de boel tot bedaren brengen.
Na een knuffel en ‘gelukkig kan pappa het navertellen’ brak manlief en kwamen de waterlanders, zo ook bij jongste. Want die had zijn stoere pa nog nooit zo van slag gezien.

’s Avonds belde de bewuste dame.
Ze was toch zo geschrokken en ze had er toch wel zo’n last van.
Ik hoorde manlief steeds ‘ja’ en ‘nee’ antwoorden. Mevrouw gooide zichzelf in de slachtofferrol ... grmbl!
Ja, dan wordt ik even boos hoor!
Maar goed, aan het eind van het telefoonverhaal vroeg mevrouw of ze eventuele schade moest vergoeden. Waarop manlief zei dat zijn fiets bij de fietsenmaker stond om nagekeken te worden en wellicht dat er scheuren in zijn
nieuwe broek zaten, hij zou het haar laten weten. Fijne avond nog!

Het besef dat het anders had kunnen aflopen ligt vers in het geheugen. En zo kwam het dat manlief en ik elkaar die avond vaak opzochten voor een knuffel.

Oh ja, en dan heeft Minister Schultz van Haegen per 1-1-2014 ook nog de keuringsleeftijd voor een rijbewijs verhoogd van 70 naar 75 jaar. Och jee, och jee.

vrijdag 3 januari 2014

He's Just A Man



Ik ben helemaal fan van John Legend en dat begon met zijn nummer 'This Time'.
Dat nummer gaat over een liefdesrelatie waarin de man zich niet helemaal happy voelt en wat ruimte wil. Het stel gaat uit elkaar maar hij beseft dat hij daarmee een vergissing heeft begaan. Hij mist haar en hoopt dat ze bij hem terug komt.
De zoetgevooisde en warme stem van John Legend doet me denken aan die van Stevie Wonder
minder klaaglijk en weliswaar klinkt ‘ie iets jonger. En niet geheel onbelangrijk, John is een móóie man om te zien J

Op jonge leeftijd al speelde John piano en zong hij in een kerkkoor.
In zijn jonge jaren werd hij geïnspireerd door onder andere Boyz II Men, MC Hammer en vooral Michael Jackson.
Tijdens zijn schooltijd was John continu bezig met muziek. Met een klein koortje nam hij verschillende CD’s op en trad hij solo op in vele talentenjachten.
Later trad hij op in nachtclubs en langzaamaan werd John Legend bekend.
Zelf beschrijft John zijn muziek als soul met
gospel-invloeden, gemixt met hiphop en een ‘feel good sound’.

Dat feel good komt ook duidelijk terug in de optredens die John geeft. Zoals tijdens het optreden in de Westergasfabriek in Amsterdam.
Ene Jennifer wordt op het podium getrokken en zij en John gaan tijdens het dansen nogal op in elkaar
met alle gevolgen van dien.
Laten we maar zeggen dat in de clip duidelijk ‘naar voren komt’ dat John
ook maar een man is ;-)

Eén van de laatste nummers van John Legend is het mooie ‘All of Me’. Deze muziekvideo is opgenomen in Italië, een paar dagen voor zijn huwelijk met model Chrissy Teigen.
In de video bedrijft het stel de liefde in en onder het water en ondertussen bezingt John zijn liefde voor haar. De video eindigt met de opname van hun werkelijke huwelijk in Italië in Lake Como op 12 september 2013.
Heerlijk om naar te luisteren en te kijken …




woensdag 1 januari 2014

Voorbij

2013 is geweest, 2014 is begonnen!
Ik wens iedereen een goed blogjaar.
Maar bovenal wens ik jullie veel geluk, liefde en een goede gezondheid.
En … wacht niet op een goede dag, maak er een!

Desire