Pagina's

zondag 26 oktober 2014

Raad

Allereerst allemaal bedankt voor jullie beterschapwensen, lief!

Het gaat ietsje beter hoewel ik op dit moment een beetje lig te modderen met allerlei griepkwaaltjes.
Dus. Besloot ik eens op het www te kijken naar huis- tuin- en keukenmiddeltjes om het leed een beetje te verzachten. En, er zijn er nogal wat.

Ingeval je binnenkort zelf wordt getroffen door het influenzavirus, hieronder alvast wat tips om te proberen. Beslis zelf welke voor jou van toepassing zouden kunnen zijn, ik heb zo mijn voorkeuren ;-)

Verstopte neus
Remedie 1: een gesneden ui naast het bed.
Remedie 2: probeer een handstand te maken. Lukt dit niet ga dan op uw buik op bed liggen en doe uw hoofd omlaag. Houd dit zo lang mogelijk vol. Heeft een kort maar zeer fijn effect.

Loopneus
Remedie 1: kopje water, waarin een afgestreken theelepel zout is opgelost. Klein beetje van dat zoutige water af en toe opsnuiven doet de slijmvliezen slinken en je loopneus verdwijnen.
Remedie 2: dagelijks een liedje neuriën, dat helpt echt heel goed! Al je holtes blijven zo goed open.

Vastzittende hoest
Remedie 1: koop wat gedroogde tijm, doe ongeveer twee eetlepels in een grote mok en giet daar kokend water op, ongeveer 20 min. laten trekken. Wel de mok afdekken door middel van bijvoorbeeld een schoteltje, anders koelt het water te snel af. Daarna flink wat honing toevoegen en af en toe een slokje nemen. Helpt prima tegen die nare kriebel en uw hoest zal snel losser worden.
Remedie 2: als uw kleinkinderen (of den opa) last hebben van een hardnekkige hoest, vooral 's nachts, snij dan gewoon een grote ui middendoor, steek er een koordje door met een grote naald of maak een insnijding in het midden van de vlakke kant en bind dan het koordje om de ui, hang de twee helften zo dicht mogelijk bij het hoofd van het kind of den opa, en ze zullen voor de rest van de nacht rustig slapen.

Kriebelhoest
Remedie 1: doe voor je gaat slapen Vicks Vaporub (of eigen merk) onder je voetzolen, sokken aan en dan gaan slapen.
Remedie 2: last van lange hoesten doe u hand dan omhoog dan gaat het sneller voorbij.

Hoestdrank
Remedie 1: doe in een glas het sap van een halve citroen, 1 eetlepel bruine basterdsuiker, 1 á 2 eetlepels Vieux en dan kokend water erbij.
Remedie 2: bij een droge kriebelhoest 1 eetlepel ketjap manis met een paar druppels citroensap mengen en innemen voor het slapen gaan. Daar kan geen hoestdrank tegenop.

Hoofdpijn
Remedie 1: haal een stukje verse gember bij de groenteboer en rasp daar een paar reepjes van, ongeveer 7. Plaats het in een grote mok of soepkom. Vervolgens kookt u water en giet het op de gember, u laat het 5 minuten intrekken en u kunt het opdrinken.
Remedie 2: ook bij migraine. Wilt u niet de vervelende bijwerkingen van de medicijnen probeer dan de volgende tip. Ga op de rug liggen en wrijf met de handen over uw linker onderbuik (darmen) totdat het begint te borrelen en uw migraine verdwijnt langzaam. Meestal moet u daarna waarschijnlijk naar het toilet, doordat uw darmen beginnen te werken, succes!

Keelpijn
Remedie 1: vul een beker met lauwwarm water, doe er zout bij (niet te weinig) en gorgelen. Het helpt echt al is het niet lekker.
Remedie 2: gorgel met jonge jenever, bijt lekker in je keel en de keelpijn blijft een tijdje weg.

Oorpijn
Remedie 1: verwarm een doekje gevuld met zout en leg dat op het pijnlijke oor. Binnen een half uurtje verdwijnt de pijn en de ‘rommel’ loopt uit het oor.
Remedie 2: bij oorpijn kun je sigarettenrook in je oor (laten) blazen, hierdoor zal de klacht sneller afnemen.

Koorts
Remedie 1: wanneer je last van koorts hebt, moet je ‘s avonds voor het slapen gaan katoenen sokken gedrengd in azijn aantrekken. Hierover droge, wollen sokken aantrekken. Heel de nacht aan houden, ‘s ochtend is de koorts aanzienlijk gedaald. Zo nodig nachten herhalen. Werkt ontzettend goed, ook bij kleine kinderen!
Remedie 2: trek kleine kinderen sokjes aan gedrenkt in Slivovitch (pruimendistillaat). Dit helpt gegarandeerd de koorts te verlagen. Oud huismiddel uit Macedonië bij kleindochter gedaan en werkte perfect. Zetpil hielp niet.

Bron: omaweetraad.nl

En beterschap!


vrijdag 17 oktober 2014

Roarrrrrr!!

Tadadada!
Hier deel zoveel van mijn been-, c.q. voet- c.q. heup- c.q. rugklachten …

Het  laatste wat ik jullie (volgens mij) vertelde was dat ik bij de huisarts moest bukken in mijn string.
Afijn, de dokter adviseerde om foto’s te laten maken van mijn bekkengebied.
Zo gezegd, zo gedaan.
Op de foto’s was niets afwijkends te zien.
Volgende stap was een manueel therapeut.
Toevallig huisde er in de praktijk voor fysiotherapie ook een manueel therapeut. Een vrouwelijke, ook wel prettig.
Daar bleek al gauw dat mijn pijnklachten voornamelijk vanuit mijn rug kwamen.
Opnieuw moest ik in mijn ondergoed bukken, met verschil dat ik nu een onderbroek van het type boxershort aan had.

Van de manueel therapeut kreeg ik een aantal oefeningen die ik thuis iedere dag moest herhalen.
Ook ‘kraakte’ ze bepaalde punten in mijn heup en rug die vastzaten.
Dan lag ik op de behandelbank en leunde zij met heel haar lichaam over mijn rechterheup. Een beetje wiebelen en klats! Kraken jonge! Ik kreeg het er warm van.
'k Vroeg me meteen af of ze ooit wel eens iets heeft gebroken tijdens een behandeling …
Bij het rug kraken moest ik op mijn rug gaan liggen, mijn armen kruisen en een beetje naar voren hellen.
Dan boog zij over me heen, legde haar armen onder mijn rug, trok me een seconde omhoog en dan gooide ze me weer neer op de ligbank.
Dan landde mijn rug op haar armen als het ware. En opnieuw kraken zal ik je vertellen!

Ik had in ieder geval baat bij die manueel therapeut en zij adviseerde me om langzaam het hardlopen weer op te pakken.
Dat ging best goed. Het eerst rondje was ongeveer 3 km. De pijn in lies en/of heup bleef achterwege.
Maar, de pijn in mijn rechtervoet en rechterbil bleef hardnekkig aanwezig. En dat gaf ik bij een volgend bezoek ook aan bij de manueel therapeut.
Volgens haar zouden de bilklachten langzaam verdwijnen als mijn rug eenmaal goed was.
Mijn voet onderwierp ze aan een grondig onderzoek; als ze erin kneep deed het ongelooflijk zeer.
Toch kon ze niet aangeven hoe of wat en ze adviseerde om naar een podotherapeut te gaan.
Ze gaf zelf een paar namen die goed bekend stonden.

De podotherapeut dus gebeld en een afspraak gemaakt. Maar, ik had wel een verwijsbrief van de huisarts nodig.
Oei …
Waarop ik (de assistente van) de huisarts belde. Dé assistente die erom bekend staat zelf voor huisartsje te spelen.
Ik wist al dat ik niet zonder slag of stoot een verwijsbrief zou krijgen.
Terwijl er al een verwijsbrief lag, want die was namelijk ook naar de manueel therapeut gegaan.
Maar nee, zei de assistente. De dokter zou er die dag niet meer aan toe komen want hij was heel druk.
En de dag erna was hij vrij, dan was er een vervanger. Maar die wist van niks dus dat ging ook niet door.
De dokter zou mij pas na het weekend hierover terugbellen om dit te bespreken.
Duh, wat nou bespreken? Alles staat nota bene in mijn medisch dossier!
Dus ik werd een beetje boos en zei: is er nou helemaal niemand die even een uitdraai kan maken van mijn klachten en dit in een envelop wil stoppen?!
Maar. Nee. Want. Ik was geen spoedgeval.
En oh ja, het verslag van de manueel therapeut had ze ook nog niet binnen en die was ook persé nodig.
Terwijl ik de afspraak bij de podotherapeut al had gemaakt, voor die tijd zou ik dus niet in bezit komen van de verwijsbrief.
Ja, dat was mijn eigen keuze, aldus de assistente. Grrrrrrrrrr!

Nadat ik de manueel therapeut gebeld had voor het ‘ontbrekende’ verslag aan de huisarts “wat doet die assistente nou moeilijk?” belde ik opnieuw de podotherapeut.
Of het bezwaarlijk was dat ik zonder verwijsbrief kwam.
Een discussie aan de andere kant. Nee, dat was geen probleem, er volgde toch eerst een screening á € 67,-- (consultkosten).
Mochten er zich problemen voordoen dan kon ik ook contact opnemen met de zorgverzekeraar.
Wel deelde ze nog even mee dat áls er uitkwam dat ik steunzolen nodig had van á € 214,-- kacheng! de consultkosten dan kwamen te vervallen.
Ze gaan er daar al vanuit dat ik aan de steunzolen moet ….

Nou ja, na die onbeschofte behandeling van de doktersassistente kan ik inmiddels wel alle steun gebruiken, zelfs van halve zolen.

(Ow ja, de moderatie c.q. woordverificatie voor achter te laten reacties heb ik eraf gehaald, dus jullie kunnen weer naar hartelust reageren ;-))

vrijdag 10 oktober 2014